Limpia Tu Enredo Mental, by Dr. Caroline Leaf, Paperback

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  • Author: Dr. Caroline Leaf

SKU: 3936911

Toxic thoughts, anxiety, and depression, our typical mental mess, is frequently aggravated by the chaotic world and sustained by an inability to manage our runaway thoughts. Supported by clinical research and illustrated with compelling case studies, Dr. Caroline Leaf offers a scientifically proven five-step plan to find and eliminate the root of anxiety, depression, and intrusive thoughts in your life so you can experience dramatically improved mental and physical health. In only 21 days, you can start to clean up your own mental mess and be on the road to wholeness, peace, and happiness. Now available in a full Spanish translation, you can share Cleaning Up Your Mental Mess with Spanish and bilingual readers.
 
Pensamientos tóxicos, depresión, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposición, y el camino hacia pensamientos más saludables y la máxima felicidad en realidad puede ser más corto de lo que cree.
 
Respaldada por investigaciones clínicas y e ilustrando con estudios de casos convincentes, la Dra. Caroline Leaf ofrece un plan de cinco pasos científicamente probados para encontrar y eliminar la raíz de la ansiedad, la depresión y los pensamientos tóxicos en su vida para que pueda experimentar una salud mental y física drásticamente mejores. En solo 21 días, puede comenzar a limpiar su desorden mental y estar en el camino hacia la plenitud, la paz y la felicidad.

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